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朝:6時10分起床(毎日です)
  6時30分出発(毎日です)・・・コーヒー(挽きたて)

昼:13時10分(昼食の為のお味噌汁作り・・・ねぎ・しいたけ・揚げ・味噌)
※:昼食は弁当 (朝、昨日の残り物の天ぷら・女将が作った卵焼き・ねぎ豚・ミニトマトを詰めました)


夜:発泡酒(500ml)+焼酎(れんと水割り2杯)
  ポテトサラダ・マカロニグラタン


体重変わらず・・・。

頑張ろう!!
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